Manchmal stellt uns das Leben vor Herausforderungen, die wir alleine nur schwer bewältigen können. Krisen, Ängste, Stress, Erschöpfung oder persönliche Umbrüche gehören zum Leben dazu. Gleichzeitig bin ich überzeugt: Jeder Mensch trägt bereits alles in sich, was er für Veränderung und Wachstum braucht. Manchmal braucht es einfach jemanden, der ein Stück des Weges mitgeht.

Genau das ist meine Aufgabe.

Ich begleite Menschen mit Herz, Fachkompetenz und echter Wertschätzung – individuell, auf Augenhöhe und ohne zu urteilen. Dabei ist es mir wichtig, nicht nur Symptome zu betrachten, sondern den Menschen als Ganzes zu sehen: seine Geschichte, seine Erfahrungen, seine Stärken und seine ganz persönlichen Ressourcen.

Ich wurde 1978 in Zürich geboren, habe asiatische Wurzeln, bin verheiratet, Mutter von drei wunderbaren erwachsenen Kindern und lebe im schönen Zürcher Weinland. Mein Leben hat mich gelehrt, dass Veränderung, Entwicklung und persönliches Wachstum oft genau dort beginnen, wo wir den Mut finden, uns unseren Herausforderungen zuzuwenden.

Neben meiner selbstständigen Tätigkeit arbeite ich bei der Stadtverwaltung Winterthur. Diese Verbindung zwischen der Arbeitswelt und meiner beratenden Tätigkeit ermöglicht es mir, Menschen in den unterschiedlichsten Lebenssituationen mit Verständnis, Bodenständigkeit und einem offenen Blick zu begleiten.

Meine fachliche Grundlage bilden Ausbildungen im kaufmännischen Bereich sowie als psychosoziale Beraterin, Mental- und Sportmentalcoach und Hypnosetherapeutin. Darüber hinaus bilde ich mich kontinuierlich weiter – unter anderem in den Bereichen Trauma, Polyvagal-Theorie, Hormone, Wechseljahre sowie psychische Gesundheit und Erste Hilfe bei psychischen Krisen (ENSA).

Dieses Wissen hilft mir, Menschen nicht nur auf der kognitiven Ebene zu begleiten, sondern auch besser zu verstehen, wie unser Nervensystem auf Belastungen, Stress und traumatische Erfahrungen reagiert. So kann ich meine Begleitung noch individueller und nachhaltiger auf die Bedürfnisse jedes einzelnen Menschen abstimmen.

Doch so wichtig fundiertes Fachwissen auch ist – die wertvollste Grundlage meiner Arbeit ist die Verbindung von Wissen, Erfahrung und Menschlichkeit.

Ich weiss aus eigener Lebenserfahrung, wie herausfordernd Krisen sein können und wie sehr unsere Prägungen, Glaubenssätze und bisherigen Erfahrungen unser Denken, Fühlen und Handeln beeinflussen. Gerade deshalb begegne ich jedem Menschen mit Empathie, Respekt und einem tiefen Verständnis für seinen individuellen Weg.

Meine Beratung orientiert sich am humanistischen Menschenbild nach Carl Rogers. Für mich bedeutet das, jedem Menschen mit echter Wertschätzung, Authentizität und Einfühlungsvermögen zu begegnen. Denn ich bin überzeugt: Jeder Mensch besitzt die Fähigkeit, sich weiterzuentwickeln und neue Lösungen zu finden, wenn die passenden Rahmenbedingungen geschaffen werden.

Je nach Anliegen ergänze ich meine Beratungen mit Hypnose. Sie kann dabei helfen, unbewusste Blockaden zu lösen, innere Ressourcen zu aktivieren und Veränderungen nachhaltig zu unterstützen. Dabei arbeite ich stets individuell und abgestimmt auf die Bedürfnisse meiner Klientinnen und Klienten.

Ein weiterer wichtiger Teil meines Lebens ist der Leistungssport. Durch meinen Partner und meinen Sohn kenne ich die besonderen mentalen Herausforderungen, die Spitzensportlerinnen und Spitzensportler täglich begleiten. Als Betreuerin und Assistenztrainerin im Teamsport durfte ich zudem wertvolle Erfahrungen sammeln, die heute in meine Arbeit als Sportmentalcoach einfliessen.

Menschen beschreiben mich als empathisch, authentisch, offen und lösungsorientiert. Ich höre aufmerksam zu, denke flexibel und begegne jedem Menschen ohne Vorurteile. Mir ist wichtig, dass du dich verstanden, angenommen und sicher fühlst. Denn Vertrauen ist die Grundlage jeder erfolgreichen Begleitung.

Deine Suchada